Atme dich frei
Yoga, Meditation oder schulmedizinische Therapien: Die positiven Wirkungen von Atemübungen sind lange bekannt und nachgewiesen. Mit den Breathe Pro Übungen für zwischendurch kannst du jetzt deine Stress-Resistenz in nur vier Wochen stärken. Damit beugst du Burnout vor, steigerst deine Herzgesundheit und verbesserst deinen Schlaf.
Kardiographie per Handy
Breathe Pro misst deinen Herzschlag mit einer Lichtkardiographie per iPhone Kamera und LED-Blitz. Du legst einfach einen Zeigefinger auf die Linse und folgst den Atemanweisungen. Dein Biofeedback wird ausgewertet: Wie schnell reagiert dein Herzschlag auf das Ändern deiner Atemfrequenz? Diesen Wert nennt man Herzratenvariabilität. Je variabler, desto besser. Mit Breathe Pro siehst du jeden Tag, wie sich deine Werte entwickeln.
Eben mal entspannen
Breathe pro absolviert mit dir vier Wochen lang jeden Tag eine neue Atemübung. Natürlich kannst du die Übungen auch wiederholen, sooft du magst. Die Einheiten – jede mit einem wunderschönen Naturvideo – dauern nur 90 Sekunden. So kannst du sie bequem in deinen Tag einbauen, am besten immer ungefähr zur gleichen Uhrzeit, und Breathe Pro erinnert dich auf Wunsch daran.
Das sagen Nutzer
Sehr gut
Kostenloses Atemtraining
Die App bietet kurze Atemübungen mit tollen Landschaftsvideos zum Entspannen. Der Puls wird dabei gemessen und berechnet einen Wert, der sich dann im Laufe des Kurses verbessern oder verschlechtern kann. Mich würde dann nur interessieren, was dieser Wert genau bedeutet, wie er berechnet wird und was “normale” Werte sind, zum Vergleich. So habe ich nur mich selbst zum Vergleich, was abernatürlich auch nicht schlecht ist.
Hervorragende App
Die App ist wirklich sehr zu empfehlen und hilft gut sogar gegen leichte Panikattaken
Die 6 wichtigsten Dinge bei denen dir Breathe Pro hilft:
1. Du baust Stress sofort ab
2. Du reduzierst Angst
3. Du verringerst das Risiko eines Burnout Syndroms
4. Du verbesserst deinen Schlaf
5. Du beugst Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor
6. Du verbesserst deine Herzratenvariabilität
Freu dich auf die Veränderung
90 Sekunden, 28 Tage lang: Mit wenig Aufwand kannst du Großes erreichen. Höhere Stress-Resistenz und Ausgeglichenheit für mehr Lebensqualität und bessere Gesundheit. Mach dein iPhone mit Breathe Pro zu deinem Personal Trainer und Herzspezialisten. Freu dich auf die Veränderung.
Adresse
Kenkou GmbH
Torstraße 166
10115 Berlin, Deutschland
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